Очередное упражнение. которое вы можете взять на заметку: рисуем глазами зигзаг! Можно выполнять любое упражнение и в любом порядке, главное – это смена зрительной нагрузки. Такая глазодвигательная физкультура позволит глазным мышцам отдохнуть, снять накопившееся напряжение и будет хорошей профилактикой. Если же у вас есть ощущения постоянного дискомфорта или заметили какие-либо ухудшения зрения – не откладывая проверяйте состояние здоровья своих глаз и обратитесь к специалисту немедленно.