Вернее – с регулярного отдыха для глаз. Неважно чем вы занимаетесь – работой за компьютером, просмотром деловых бумаг или еще учитесь, смена зрительного режима необходима чтобы снять чрезмерное напряжение глазных мышц. На прошлой неделе мы уже говорили о простых упражнениях для этого и учились технике перевода взгляда от далекого объекта на близкий. Добавьте к этому новый элемент – рисуйте глазами воображаемый «лабиринт» сначала по часовой стрелке, потом против часовой. Не забывайте делать упражнения периодически в течение дня и всей рабочей недели.