Зарядка для глаз. Упражнение №6

Кто следит внимательно за нашими публикациями – наверняка сохранил себе уже 5 несложных упражнений для смены зрительной нагрузки в течение дня. Сегодня – очередное: простой квадрат. Очерчивайте глазами воображаемый контур по часовой, а затем против часовой стрелки. Можете соединить с другими упражнениями и выполнять каждое по 3-5 раз. После каждого – быстро поморгайте 10-15 раз, а в конце не забывайте закрыть глаза и дать пару минут полного отдыха. Хорошей и продуктивной вам недели!

© 2021 ООО "Ваша ОПТИКА" г. Волгоград
Рейтинг на Yell.ru.